Routinen finden & gut ins neue Jahr starten

Shownotes

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man gute Routinen entwickelt und motiviert ins neue Jahr startet. Von Morgenroutinen mit Wasser, frischer Luft und Bewegung über kalte Duschen, Sport und Ausgleich nach der Arbeit bis hin zu realistischen Zielen und Neujahrsvorsätzen. Wir erzählen, was uns im Azubi-Alltag hilft, wie wichtig Routine für Schule, Ausbildung und Kopf ist – und warum man sich nicht zu viel auf einmal vornehmen sollte.